MIT DEN YOGA SUTRAS DURCH DAS JAHR
Das Programm
Du bekommst jede Woche ein Yoga Sutra mit Kommentar und Erklärungen zugesendet. Dazu gibt es Reflexionen, Übungen, Tipps, Meditationen zur praktischen Umsetzung in den Alltag. Wenn du Yogalehrerin bist, zeigen dir Übungen, wie du die Sutras in den Unterricht einbringen kann. Einmal im Monat gibt es einen podcast zu den Sutras, alle drei Monate ein webinar zum Fragen stellen und zur vertieften Erfahrung der Sutras in der Gruppe.
Das Ergebnis
- Viel mehr Ruhe in deinen Gedanken, Klarheit und Struktur in den Gedankenbewegungen, mehr Konzentrationsfähigkeit. Anderer Blick auf die Realität.
- Bewusste und gesunde Lebenswirklichkeit und höhere Beziehungsqualität.
- Nach 52 Wochen kennst du die tiefere Bedeutung des 1. Kapitels von Patanjali`s Yoga Sutras. Dies besteht aus 52 Sutras.
- In diesem ersten Kapitel werden Hindernisse auf dem Yogaweg aufgezeigt, Qualitäten, die uns helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen, Tipps zur Beziehungsführung, Meditationen, verschiedene Arten des Schülerinnen Daseins, die Essenz der Yogaphilosophie.
- Wenn du Yogalehrerin bist, hast du ein vertieftes Verständnis deiner Arbeit und deines wahren Auftrags und hast viele neue Ideen zur Umsetzung der Yogaphilosophie für deinen Unterricht erhalten.
- Du fühlst dich erfüllter und glücklicher, die Wahrnehmungsfähigkeit ist verfeinert.
7. Du bekommst ein Zertifikat.